你有没有想过，如果家里突然停电、水管爆裂、或者发生火灾，你和家人该怎么办？大多数家庭从未制定过应急预案，总觉得"不会发生在我身上"。但现实是，意外从不挑时间。

好消息是，AI 可以帮你快速制定一套完整的家庭应急预案。你不需要下载任何 App，只需要跟 AI 对话，就能获得一份量身定制的安全方案。本文将手把手教你如何操作。

第一步：让 AI 了解你的家庭情况

打开任意一个 AI 对话工具（如 ChatGPT、Claude、通义千问等），输入以下提示词：

我想为我的家庭制定一份应急预案，请先了解我的情况：

- 户型：XX平，X室X厅
- 楼层：X楼（共X层）
- 家庭成员：X人（是否有老人/小孩/宠物）
- 所在城市：XX
- 已有的安全设备：（如有灭火器、烟雾报警器等）

请根据以上信息，为我生成一份完整的家庭安全检查清单。

AI 会根据你的具体情况，生成一份包含消防、电气、燃气、防盗、防坠落等多个维度的检查清单。这比你在网络上搜索到的通用清单要精准得多，因为它是针对你家的情况量身定制的。

第二步：逐项排查，反馈结果给 AI

拿到清单后，你可以花一个周末的时间，按照清单逐项检查。检查时把结果告诉 AI，比如：

我已经按照清单检查完了，结果如下：
- 烟雾报警器：没有安装
- 灭火器：有一个，但已过期
- 燃气管道：正常，无泄漏
- 阳台护栏：高度偏低，家有3岁小孩
- 逃生通道：楼道有堆放杂物

请帮我评估风险等级，并给出具体的改善建议。

AI 会根据你的反馈，为每个隐患标注风险等级（高/中/低），并给出具体的整改方案，包括需要购买什么物品、大概花费多少、优先处理顺序等。

这是应急预案中最关键的部分。让 AI 帮你生成一张应急联络表：

请帮我制定一张家庭应急联络表，包括：
1. 紧急电话（火警 119、急救 120、报警 110）
2. 物业电话、社区电话
3. 家庭成员紧急联系人
4. 最近的医院、消防站
5. 水电燃气报修电话

请用表格形式整理，方便打印张贴。

生成后，建议你把这张表打印出来，贴在冰箱门上或者入户门背后——每个家庭成员都能一眼看到的位置。

让 AI 根据你的家庭成员构成，推荐一份应急物资采购清单。关键提示词：

我家有2个大人、1个3岁小孩、1只猫，请帮我列出应急物资清单，包括：
- 消防类（灭火器、烟雾报警器等）
- 急救类（急救箱、常用药品等）
- 应急生存类（饮用水、食物、手电等）
- 证件备份类（需要备份哪些证件）

请标注每项物品的参考价格和购买渠道。

AI 会给你一份详细的清单，包括每项物品的用途说明、参考价格，甚至推荐在哪个平台购买更划算。你可以根据预算，分批采购。

最后一步，让 AI 帮你规划家庭逃生路线：

我家住在X楼，共X层，有2个出口（正门和阳台）。请帮我：
1. 制定火灾逃生路线（主路线 + 备用路线）
2. 地震时的避险位置
3. 制定家庭应急演练计划（多久演练一次、演练内容）
4. 给小孩讲解安全知识的话术建议

AI 不仅会给你路线建议，还会帮你设计适合幼儿理解的安全教育话术，比如用"小火快跑，大火关门"这样的口诀来帮助孩子记忆。

AI 的建议基于大量安全知识库，覆盖了常见的家庭安全隐患。但涉及燃气管道、电路改造等专业问题，建议还是请专业人员上门检查。AI 更适合作为"第一道防线"帮你排查明显隐患。

不需要。ChatGPT 免费版、通义千问、文心一言等国内工具都可以完成以上操作。如果你需要更详细的分析，可以考虑使用付费版本。

建议每半年检查一次。如果你搬家、家庭成员变动（比如新生儿、老人同住）、或者添置了新的电器设备，都应该及时更新预案。

你可以替老人完成 AI 对话，把生成的清单和联络表打印出来给他们。重点是让每个家庭成员都知道应急电话在哪里、逃生路线怎么走。

用 AI 制定家庭应急预案，整个过程大约只需要30 分钟。你需要做的就是：

安全这件事，花 30 分钟换来的是全家人的安心。与其事后后悔，不如现在就打开一个 AI 对话窗口，输入你家的基本信息，开始第一步。