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AI 烹饪与饮食规划助手实用指南：菜单规划、食谱推荐、食材替换一步到位

不知道今天吃什么？想做饭但不会搭配？本文教你用 AI 规划一周菜单、生成详细食谱、替换缺少食材、分析营养成分，四步搞定日常饮食，适合厨房新手和忙碌上班族。